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glutamate monosodique msg

C'est normal : La plupart des êtres humains adorent manger des repas délicieux — de la nourriture qui fait saliver. Parfois, ils pensent qu'un certain ingrédient dans la nourriture ne convient pas pour leurs chiens. Cet ingrédient s'appelle le glutamate monosodique, ou simplement MSG. Il y en a d'autres qui sont convaincus que l'MSG est nocif — et peut les perturber. Mais est-ce vraiment vrai ? En lien avec cela, dans cet article, nous allons voir ce qu'est réellement l'MSG et comment il nous affecte.

L'MSG est un type de sel peu commun qui se compose principalement d'acide glutamique, qui, d'une certaine manière, stimule les papilles gustatives selon certains chercheurs. C'est un acide aminé présent dans une variété d'aliments tels que les tomates, le fromage et la viande. L'MSG améliore le goût des aliments, les rendant encore plus savoureux et appétissants. Pas si différent d'un « épice » que vous pouvez ajouter au mélange d'ingrédients sur votre assiette.

La science derrière le MSG et ses effets sur le corps

Une petite proportion de personnes peuvent ressentir des effets indésirables après avoir consommé du MSG et ont signalé des symptômes tels que des maux de tête, des rougeurs ou des sueurs. Cependant, de nombreux scientifiques ont étudié le MSG au fil des ans et n'ont trouvé aucune raison de penser qu'il pourrait nous nuire. En réalité, l'Administration américaine des produits alimentaires et médicamenteux (ou FDA), une équipe qui teste la sécurité des aliments, affirme que le MSG est tout à fait sans danger. Cela signifie qu'il n'est pas nocif pour la santé, sauf si vous êtes diabétique de type 2 comme moi.

En ce qui concerne les États-Unis, les gens de ce pays ont commencé à dire qu'ils ne se sentaient pas bien après avoir mangé des aliments contenant du MSG dès les années 1960. Ils décrivaient des maux de tête et d'autres problèmes de santé. (De nombreux scientifiques ont dit qu'il n'y avait aucune preuve que le MSG causait ces problèmes. Ils ont découvert qu'il pourrait y avoir d'autres facteurs influençant les sensations des gens.)

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