ဟင်းချက်များနှင့် အရသာရှိသော စားသောက်ဆိုင်တွင် သင့်လည်း ပျော်ရွှင်ပါလား? အကူးဖြတ်ခန်းထဲသို့ ဝင်ရောက် ကိုယ်တိုင်လုပ်ထားသော အစားအစာများကို လုပ်ဖို့ ချစ်သူတွေအဖြစ်၊ သင့်ရဲ့ အစားအစာကို ပို၍ လှပစွာ ပေးဖို့ လိုလျှင်၊ သင့်ကိုယ်တိုင် ကျောက်သီးပွဲကို လုပ်ရန် စတင်ပါ။ ဒါဟာ သင့်ရဲ့ အစားအစာများကို အရသာပေးနိုင်သော အရသာရှိသော အခြေခံပစ္စည်းဖြစ်ပါတယ်။ ကျောက်သီးပွဲကို ကိုယ်တိုင် လုပ်ခြင်းက သင့်ရဲ့ အစားအစာကို အခြားသူများထက် ပို၍ လှပစွာ ပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒီ အကြောင်းအရာကို လွယ်ကူစွာ လုပ်နိုင်သော ကျောက်သီးပွဲ ပြောင်းလဲမှုတစ်ခုကို သင့်အား အကြောင်းပြောပြပါမယ်။ သင့်ကိုယ်တိုင်လုပ်ထားသော ကျောက်သီးပွဲကို ဘယ်လို အသုံးပြုနိုင်သနည်းကို ပြောပြပါမယ်။
ကျောက်သီးပွဲ: ကျောက်သီးပွဲကို လုပ်ဖို့ သင့်ရဲ့ အကူးဖြတ်ခန်းထဲမှ သို့မဟုတ် ဆိုင်မှ ရှာဖွေရာ ရှိနေတဲ့ ရိုးရှင်းသော အစားအစာများကို လိုအပ်ပါတယ်။ အဓိကအစားအစာက ကျောက်၊ ရေနှင့် အရသာရှိသော အသီးအနှံများဖြစ်ပြီး၊ အိုင်းယုန်၊ ကာဗေတာနှင့် ဆောင်းပွဲတို့ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီမှာ သင့်ကိုယ်တိုင် ကျောက်သီးပွဲကို လုပ်နိုင်သော ရိုးရှင်းသော ပြောင်းလဲမှုတစ်ခုပါဝင်ပါတယ်:
ဒေါ်မှုကို ကျောက်ပွတ်အရည် အသားဖြင့် ရောင်းချရန် ၂ နာရီလုံး လုပ်ဆောင်ပါ။ ဒါဟာ အရသာအားလုံးကို တစ်ခုခုပေါ်မှာ ပျောက်ကွက်ပြီး ချဉ်းကပ်မှုကို အလွန်ကောင်းတဲ့ အရည်အသားဖြစ်စေရန်ဖြစ်ပါတယ်။
ကျောက်၊ အင်္ဂါ၊ ကာဗော့၊ ဆီလီမီး၊ ဘေးလီဖ်ရဲ့ အရွက်များ၊ ကျောက်ပွတ်အရည် အသားဖြင့် ထုတ်လုပ်ထားသော အရသာများကို ကြီးမားတဲ့ ပြားထဲမှာ ထည့်ပါ။ ဒီအရသာများကို ထည့်ပြီး ကျောက်ပွတ်အရည်ဖြစ်ပါတယ်။
ပြီးတော့ ပြားထဲမှာ ကျောက်ပွဲတွေကို ထည့်ပြီး အားလုံးကို အနက်ရောင်ဖြစ်စေရန် အနည်းငယ်ခဏကြာ လုပ်ဆောင်ပါ။ ဒါဟာ အချိန်အများကြီးမှာ အနည်းငယ်ပါပဲ။
သူ့အတွက် မြင်းချင်းစားသည့် ဘူလီယန်ကို သင်ပါသောကြောင့် ရှုံးထားသည်။ ပထမဆုံး၊ ဆိုင်မှ ဝယ်သော ဘူလီယန်ကုဗွေးမှာ မကောင်းပါ။ ဒါဟာ သင့်တော်မျှော်လင့်သော အသစ်များနှင့် လိုအပ်သော အချက်အလက်များဖြင့် ပါဝင်နေတယ်။ ဒုတိယအကြောင်းက အိမ်မှာ ပြုလုပ်လိုက်တဲ့အခါ သင့်က အရသာများကို ထိန်းသိမ်းနိုင်တယ်။ သင့်က ပိုများသောကြောင့် သို့မဟုတ် ပိုလျော့သောကြောင့် ထည့်နိုင်ပါတယ်။ တတိယအကြောင်းက ဒါဟာ သင့်ရှိနေတဲ့ အနုတ်ကောင်းများနှင့် မြင်းချင်းကို အသုံးပြုလိုက်တဲ့အတွက် စျေးကွက်ဖြစ်ပါတယ်။
အခု သင့်က မြင်းချင်းဘူလီယန်ကို ဘယ်လိုပြုလုပ်မလဲဆိုတာ သိပြီး သင့်ရှိနေတဲ့ ဟင်းပေါင်းများနဲ့ စားသုံးမှုများကို ပိုကောင်းလာစေပါတယ်။ သင့်က အကြောင်းအရာများကို အရသာထုတ်ဖို့ အိမ်ရှင်မြင်းချင်းဘူလီယန်ကို အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ ဟင်းပေါင်းများ၊ ဆေးများ၊ ရိဆောတိုးများ၊ ကာဆာရိုးများ အပြင် ရိစ်၊ ကွေးနိုး၊ နှင့် အခြားအသားများကို အရသာထုတ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ပြင်းထန်စေရန် မြင်းချင်းဘူလီယန်က အရသာကို ပိုမိုထိန်းသိမ်းပေးနိုင်ပါတယ်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အရောင်းအဖွဲ့သည် သင်၏ အကြံပြုချက်ကို စောင့်ဆိုင်းနေသည်။
EN
AR
BG
DA
NL
FI
FR
DE
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RU
ES
SV
TL
ID
SR
UK
VI
ET
HU
TH
TR
AF
MS
GA
HY
AZ
UR
BN
LO
LA
MY
KK
UZ
KY
