Istalgan so'zlarni ishlatishingiz mumkin: tarkib, ta'm qo'shimcha, yumshoq, mazali, mazali, zararli, xavfli, yomon, sog'ongina, his, his qilmoq, badan, sog'liq, tashqiqlash, tabiiy, uyda tayyorlangan, tazikor.
Siz hali qandaydir super mazali oziq-ovqat yeygan, lekin keyin shuni yemaganingizdan sababli noto‘g‘ri his qilganmisiz? Haqiqatan ham, unchalik mazali tashqiqlarni ta'mini yaxshilovchi maxjalarga esa jismoniy holatingizda muammolar yuz berishi mumkin. Shu maxjalardan biri va uni o'ziga xos bo'lgani Monosodium Glutamate (MSG) - ya'ni singari MSG. MSG ko'p ishlangan oziq-ovqatlarda mazali ta'mga ega bo'lish uchun ishlatiladi. Haqiqatan ham, u tashqiqlaringizni mazali qiladi, ammo sizning sog'lomligingiz uchun zarar bo'lishi ham mumkin.
Haqiqatan ham nima yeyishning haqida o'ylaysizmi? Pantriqa qarib chiqganda, ko'p qaydagi ovqatlar qattiq aytilsa ham yoki aniq tushunilsa ham yo'q, yashirin tarkibiyatlarga ega. Ko'pincha bu tarkibiotlar tabiiy yoki organik emas, shuning uchun ular sog'lom emas. Ular ovqatlarning ta'mini yaxshilash va unda davom etishiga yordam berish uchun qo'shiladigan qo'shimchalardan biri, lekin ular ham zararli bo'lishi mumkin. Barcha bu yashirin tarkibiyatlar sizning jasmingizni buzishi mumkin, masalan chiqich massaji, migrenyuz, asmaviy holat va hatta ogirligi oshishi. Shuning uchun faqat ayyor olganingiz nimaligini eslab turing!
MSG dan foydalanilgan bir necha qoshilgan taomlardan va maxsulotlardan (masalan, chips, crackers va sho'rva) foydalanishingiz mumkin. U ovqatning sizni zo'rroq mazali bo'lishiga ishonch beradi. Ammo bu erga qaramasdan ham kamchilik mavjud! MSG sizning tanaingiz uchun yomon bo'lishi mumkin. Taqdim etilgan tadbiqlar va tadqiqotlar asosida MSG bosh emtasini, qo'shnishni va hatta kifoya ishlayishi holatini teskari yo'naltirishi mumkin. Demak, boshida uzun mazali ovqatni yoqtirgan bo'lsangiz, keyin qandaydir yomon his qilishingiz mumkin.
Eng yaxshi tanlovlarni qilish uchun muhim usullardan biri, ishlanmagan va MSG dan bo'sh variantlarni izlash. Siz ushbu turli ovqatlaridan qochib chiqasiz va uyda o'simliklardan tayyorlaydigan taomlarni tayyorlaysiz. Uyda taom oshirish juda muzlatdiradi va siz nima taomga kirganini bilasiz! Keyingi martada supermarketga borishingizda ”MSGsiz” yoki “Qo'shimcha MSGsiz” deb belgilangan maxsulotlarni izlang. Shunday qilib, siz o'zingiz nima yeyapsizini boshqarishingiz mumkin va shu jihatdan tub va turli ovqatlarni ta'minlash imkoniyatiga ega bo'lasiz.
MSG — bu ko'p qutubxonadagi qayd etilgan ovqatlarimizda umumiy ravishda topiladigan turli taomlarni ta'mini yaxshilaydigan qo'shimcha. Ular taomlarni juda mazali qiladi, lekin hamda sog'ongina bo'lishi mumkin. MSG bir nechta sog'ongina darajada xavfsizlik bilan bog'langan, masalan, bas singillari va nausozi. Bu hattoki beyning ish joylashuvini o'zgartirishi mumkin. O'zingiz va oilangiz uchun yaxshi tanlovlarni amalga oshirishingiz uchun MSG-da tarkibdagi ovqatlardan qochishga harakat qiling. Umuman, tabii tarkibdan iborat, uyda tayyorlangan yangi va tazikor ovqatlarga aylanganingizni so'rang. Toxik tarkibga oid hech qanday qarorliyatiz yo'qligi haqida rahatroq ovqatlanishingiz mumkin.
Bizning professional savdo jamoamiz sizning maslahatlaringizni kutmoqda.
EN
AR
BG
DA
NL
FI
FR
DE
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RU
ES
SV
TL
ID
SR
UK
VI
ET
HU
TH
TR
AF
MS
GA
HY
AZ
UR
BN
LO
LA
MY
KK
UZ
KY
