msg sodium

کیا آپ نے سنا ہے کہ MSG سوڈیم ہے؟ یہ اچھالی ہے جسے ہر کسی دستیاب کھانا میں رکھا جاتا ہے تاکہ وہ بہتر طعم کا ہو۔ MSG - مونوسوڈیم گلوٹیمیٹ - پکانے اور کھانا پروسیس کرنے میں عام طور پر استعمال ہوتا ہے۔ لیکن کیا آپ کو معلوم ہے کہ، زیادہ گارٹرمی سوڈیم کے خوراک کو صحت کے لئے غیر سالمانہ ہو سکتا ہے؟ یہ گائیڈ اس مواد کی جانب زیادہ عمق تک جاتا ہے جس میں یہ بھی شامل ہے کہ آپ اسے کہاں مل سکتے ہیں اور یہ آپ کے جسم پر کس طرح کی تاثرات ڈال سکتا ہے۔

ایک بڑی مشکل یہ ہوسکتی ہے کہ آپ کو سردرد کی مشکل ہو سکتی ہے۔ اس کے علاوہ یہ بھی رپورٹ ہوئی ہے کہ کچھ لوگوں کو MSG نامی سوڈیم والے کھانا کھانے کے بعد سردرد کی تجربہ ہوتی ہے۔ یہ خاص طور پر بچوں کے لئے مشکل ہوسکتی ہے، جو شاید کہ نہیں کہ سکتے ہیں کہ ان کو سردرد ہے یا اس کے بارے میں وضاحت کیسی کر سکتے ہیں۔ والدین اور دیکھ بھال کرنے والوں کو یہ سننا چاہیے کہ بچوں کو کھانا کھانے کے بعد کیسی تجاویز ہوتی ہے اور ان کو ان چیزوں سے دور رکھنا چاہیے جو علامتوں کو تحریک دیتی ہیں۔