MSG tuzu nedir bilmiyor musunuz? MSG: monosodyum glutamat. Yemeğin kendisi olduğundan daha leziz tadı vermek için kullanılır. Bir yemek MSG içeriyorsa, birçok insan bunu daha çok sever, çünkü iyi tatlıdır. Bazı Çipslerden sonra Daha Fazla Çips veya Atıştırmalık İster Misiniz? Ve beşinci olanın, sizi daha fazla yiyecek istemenize neden olan o komik his olduğunu söylüyorlar, bu da yemeğin içindeki MSG'e bağlı olabilir! MSG hakkında bilinformede bulunmamız gerekiyor ve nasıl etkileyebileceğini öğrenmemiz gerekiyor.
MSG çeşitli yiyeceklerde yaygın olarak kullanılmasa da, MSG tuzunun fazla tüketilmesinin sağlığa zararlı olabileceğini bilmek çok önemlidir. Burada MSG tuzunun diyetimize nasıl zararlı olduğunu öğreneceğiz. Ayrıca aşırı yemeğin sağlık ve iyi oluşumuza nasıl etki edeceğini tartışacağız. Ayrıca, işleme giyimlerde kullanımı, gizli bir tehlike olduğu zaman ve daha sağlıklı bir hayat için bazı ipuçları da ele alacağız.
Aşırı MSG tuzu tüketimi birçok sağlık sorununa neden olur. Baş ağrısı, birçok kişinin çektüğü ortak bir meseledir. Diğerleri MSG içeren yiyecekler tüketildikten sonra baş ağrısı ile hasta hissedebilir. Bu baş ağrileri rahatsız edici olabilir ve odaklanabilme veya gününüzü keyifle geçirebilme yeteneğinizi etkileyebilir.
Meseratine tuzu aynı zamanda vücudunuzda uyuşma veya tutulma hissi de yaratabilir. Siz sıcak ve terli hissedebilir, göğüs ağrısı yaşayabilir, midesi bulanmış (mide bulantısı) hissedebilir veya zayıf olabilirsiniz. Diğerleri için MSG, nefes almada zorluk yaşamanıza neden olabilir ve bu oldukça ciddi olabilir. Eğer bu semptomları yemekten sonra hissettiyseniz, bir yetişkinle veya doktorla konuşmalısınız.
Birçok işlenmiş gıdada tatı iyileştirmek için MSG tuzu bulunur, çünkü yiyeceğin daha sucul görünmesini sağlar. Yiyecek şirketleri bunu diğer tuz tiplerinden daha ucuz olması ve tatların yoğunluğunu ve heyecanını arttırdığı için kullanır. Ama birçok insanın bilmediği bir gerçektir ki, suyu küpü yemeklerde birden fazla ad altında gizlenebilir. Örneğin: maya ekstraksi; hidroliz edilmiş protein; doğal aromat. Bu aldatıcı adlar sizin favori atıştırmalıklarınızda olabilir ve siz bile farkında olmayabilirsiniz!
Araştırmalara göre, MSG tuzunu fazla miktarda yemek, obezite, diyabet ve kalp hastalığı gibi ciddi sağlık sorunlarıyla daha fazla riskle ilişkilidir. Bu kronik sağlık durumları, uygun bir şekilde yönetilmezse oldukça ciddi ve potansiyel olarak ölümcül hale gelebilir. Yediğiniz MSG tuzunun miktarını bilmek istersiniz ve daha azını yemeye çalışmalısınız. Diyetinize küçük değişiklikler yapmak, sağlığınızda uzun vadede iyileşmeler doğurabilir.
Gıda etiketlerini dikkatlice okuyun. Alış veriş yaparken, bileşenleri kontrol edin - MSG tuzu altında gizlenebilir. Bu, "monosodium glutamat" veya "hidrolizli protein" gibi terimleri içerebilir. Neyi aramalığınızı bilmek, MSG'den kaçınmanıza yardımcı olabilir.
Profesyonel satış ekibimiz danışmanlığınızı bekliyor.
EN
AR
BG
DA
NL
FI
FR
DE
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RU
ES
SV
TL
ID
SR
UK
VI
ET
HU
TH
TR
AF
MS
GA
HY
AZ
UR
BN
LO
LA
MY
KK
UZ
KY
