မိသားစုအားလုံး ရည်စားခန်းကောင်းဖြစ်ပါသည်။ အချိန်တွင် အစားအစာသည် မကြီးမကြင်းဖြစ်နိုင်ပြီး ထို့ကြောင့် ငှက်ပဲထည့်ရန်လိုအပ်သည်! ငှက်ပဲသည် အစားအစာကို ပိုကောင်းလာစေရန် ထည့်သည့် ပိုမိုသော အစားအစာဖြစ်သည်။ ငှက်ပဲ၏ မျိုးစိတ်များစွာရှိပြီး၊ ဟေ့! ငါတို့သည် သင့်အစားအစာကို အရသာရှိစေရန် အကောင်းဆုံးများကို သင့်အား ရှာဖွေပေးရန် ဒီမှာရှိပါသည်။
သင်ကိုယ်တိုင် ကြီးကြပ်သော ငှက်ပဲနှင့် ငှက်ပဲဖြစ်ပြီး၊ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ အစားအစာအတွက် အရသာရှိသော အစားအစာများတွင် အရသာကောင်းသော အရသာကို ပေးသည့် အစားအစာများဖြစ်သည်။ ငှက်ပဲနည်းပညာကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် အစားအစာ၏ အရသာကို အများကြီးလိုက်သည်!
ကာလီအိုင်ရဲတွေမှာ ပြည့်သော အရသာနဲ့ ချောမွေ့သော အဆူရဲ အရာရှိတယ်၊ အများစုလူတွေက ကြိုက်နေတဲ့အခါ ကာလီအိုင်ရဲပေါ်ဒါမှာ ထုတ်ရောက်ထားတဲ့ ကာလီအိုင်ရဲကနေ ဖန်တီးထားတယ်။ ဒါဟာ ဖိုးမှာ ဖန်ပုံနဲ့ ဖြစ်နေတဲ့အတွက် သင့်ဟာ အများစု အရသာရှိတဲ့ အစားအစာများထဲမှာ ထည့်နိုင်ပါတယ်၊ ဥပမာ ပါစတာ၊ အသားတွေနဲ့ သီးသန့်တွေထဲမှာ အရသာထပ်ပေးဖို့ ဖြစ်ပါတယ်။
အင်္ဂါပေါ်ဒါက အခြားသော အိမ်ကျင်းသော အရသာရှိတဲ့ အရာတစ်ခုလည်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာ ကာလီအိုင်ရဲပေါ်ဒါနဲ့ တူတဲ့အခါ အနည်းငယ်ချင်း သွေးသွေးလောက်တဲ့ အရသာရှိပါတယ်။ ဒါက အရသာရှိတဲ့ အစားအစာများထဲမှာ ပြောင်းပြန် ဖြစ်ပါတယ်၊ အထူးသဖြင့် အသားတွေနဲ့ ပေါ်ကောင်းတွေထဲမှာ ပြောင်းပြန် ဖြစ်ပါတယ်။
Paprika ဟာ သွေးသွေးပြားပြားတဲ့ အပြာရောင်ကို အစားအစာတွေထဲမှာ ထည့်ပေးပြီး အရသာရှိတဲ့ အစားအစာတစ်ခုလို့ ပြောပြပါတယ်။ ဒါဟာ အရသာရှိတဲ့ အစားအစာများထဲမှာ အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ ဟင်းရွတ်များထဲမှာ အရသာရှိတဲ့ အရသာကို ပေးပါတယ်။ ဒါဟာ ဟင်းရွတ်များ၊ ဟင်းချဉ်များနဲ့ deviled eggs တွေထဲမှာ အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။
ဆီနမန်သည် အများအားဖြင့် သုံးစွဲလေ့ရှိသောကြောင့် သြားပဌဌေးအဖြစ် အထူးသတ်မှတ်ထားသည်။ ဒါပေမယ့် အခြားအစားအစာများတွင်လည်း သုံးနိုင်ပါတယ်! အရသာက သြားပဌဌေးနဲ့ ကြိုက်နှစ်သက်ပါတယ်။ အလွန်များစွာသော လူများကို ကြိုက်နှစ်သက်ပါတယ်။ သင်သည် အလယ်ပိုင်းအရှေ့နိုင်ငံများ၏အစားအစာတွင် အများအားဖြင့် သုံးလေ့ရှိသည်ကို မြင်ရန်ရှိနိုင်ပါသည်။ အဲဒီမှာ အသားနဲ့ သံုးပြားတွေကို ပိုမိုရှုံးလွှားပေးပါတယ်။
တူရာမားသည် အခြားတစ်ခုလည်း အလွန်ကြိုက်နှစ်သက်သော ပဌဌေးဖြစ်ပြီး အရှေ့နိုင်ငံတွင် အစဉ်အလာအားဖြင့် အသုံးပြုခဲ့သည်။ တူရာမား၏အရသာက အလွန်မျှဝေထားသော်လည်း အစားအစာတွင် အလျင်းရောင်အလွန်ပိုင်းကို ပေးပါတယ်။ ကရီ၊ ဆားနဲ့ ပြောင်းပြောင်းပြားတွေကို အရသာနဲ့ ရောင်ရောင်ပေးဖို့အတွက် ကောင်းပါတယ်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အရောင်းအဖွဲ့သည် သင်၏ အကြံပြုချက်ကို စောင့်ဆိုင်းနေသည်။