Adakah anda tahu apa itu garam MSG? MSG: mono-sodium glutamate Ia digunakan dalam makanan untuk membuatnya terasa jauh lebih sedap berbanding dengan sendirinya. Apabila suatu makanan mengandungi MSG, ramai orang suka makanan tersebut kerana rasanya sedap. Adakah Anda Pernah Merasa Bahawa Selepas Beberapa Keripik Lebih Sedap atau Snacks? Dan mereka berkata bahawa rasa kelima adalah perasaan lucu yang membuatkan anda ingin mengunyah lebih banyak, yang mungkin disebabkan oleh MSG dalam makanan! Kita perlu mendapatkan pendidikan tentang MSG dan bagaimana ia mungkin mempengaruhi kita.
Walaupun MSG secara meluas digunakan dalam pelbagai jenis makanan, sangat penting untuk mengetahui bahawa pengambilan garam MSG yang berlebihan boleh membahayakan kesihatan. Di sini kita akan mengetahui bahawa garam MSG adalah bahaya kepada diet kita. Dan kita juga akan membincangkan bagaimana makan berlebihan boleh mempengaruhi kesihatan dan kesejahteraan kita. Selain itu, kita akan melihat penggunaannya dalam makanan diproses, bila garam MSG adalah bahaya tersembunyi, dan beberapa tips untuk kehidupan yang lebih sihat.
Penggunaan berlebihan garam MSG menyebabkan banyak masalah kesihatan. Sakit kepala adalah isu umum yang banyak orang hadapi. Sesetengah orang merasa tidak selesa dengan sakit kepala selepas memakan makanan dengan MSG. Sakit kepala ini boleh menjadi tidak senang dan boleh menghalang kemampuan anda untuk fokus atau menikmati hari anda.
Garam Meseratine juga menyebabkan kesemutan atau rasa mati rasa pada badan anda. Anda mungkin merasa panas dan berkeringat, mengalami sakit dada, mual, atau lemah. Bagi sesetengah orang, MSG malahan boleh memicu kesukaran bernafas, yang boleh menjadi sangat serius. Jika anda pernah mengalami gejala ini selepas makan, anda harus pergi dan berbicara dengan seorang dewasa atau doktor.
Banyak makanan terproses mengandungi garam MSG kerana ia merupakan salah satu cara untuk meningkatkan kelezatan makanan supaya lebih sedap. Syarikat makanan menggunakan ia kerana ia lebih murah berbanding jenis garam lain dan ia menambah kehebatan serta kegembiraan kepada rasa. Tetapi tanpa disedari oleh ramai, bouillon stock cube ia juga boleh menyamar dalam makanan di bawah pelbagai nama. Sebagai contoh: ekstrak ragi; protein hidrolisat; perisa semula jadi. Nama-nama licik ini mungkin ada dalam camilan kegemaran anda tanpa anda pernah mengetahuinya!
Mengambil garam MSG dalam jumlah berlebihan, menurut kajian, berkaitan dengan risiko yang lebih tinggi terhadap masalah kesihatan utama, termasuk obesiti, diabetes dan penyakit jantung. Keadaan kesihatan kronik ini boleh menjadi sangat serius dan mungkin fatal tanpa pengurusan yang betul. Anda mahu tahu berapa banyak garam MSG yang anda makan, dan cuba untuk mengurangkannya. Perubahan kecil dalam diet anda boleh membawa kepada peningkatan jangka panjang dalam kesihatan anda.
Baca label makanan dengan teliti. Semasa membeli, semak bahan-bahannya—ia boleh tersembunyi di bawah garam MSG. Ia merangkumi sebutan seperti "monosodium glutamate" atau "protein hidrolisat." Mengetahui apa yang perlu dicari boleh membantu anda mengelakkan MSG.
Pasukan jualan profesional kami menunggu untuk berunding dengan anda.
EN
AR
BG
DA
NL
FI
FR
DE
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RU
ES
SV
TL
ID
SR
UK
VI
ET
HU
TH
TR
AF
MS
GA
HY
AZ
UR
BN
LO
LA
MY
KK
UZ
KY
