ທ່ານໄດ້ຍິນວ່າ MSG ທາງເນື້ອແມ່ນ? ມັນແມ່ນຫົວໜ້າທີ່ທຸກຄົນເພີ່ມໃສໍ່ອາຫານເພື່ອໃຫ້ມັນມີລົດລາຍຂຶ້ນ. MSG — monosodium glutamate — ອັນນີ້ຖືກໃຊ້ຢ່າງຫຼາຍໃນການປະຕູ້ແລະການປະກັນອາຫານ. ເຖິງແມ່ນaise, ການກິນເນື້ອເກົ່າຫຼາຍເກີນໄປແມ່ນບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ. ນີ້ແມ່ນຄຳແນະນຳທີ່ຈະເຂົ້າໃຈຫຼາຍກວ່າກ່ຽວກັບສ່ວນປະກອບນີ້, ບັນຫາທີ່ທ່ານສາມາດພົບເຫັນໄດ້ແລະວິທີການທີ່ມັນສາມາດໝາຍຜົນຕໍ່ຮ້າງກາຍຂອງທ່ານ.
ບັນຫາຫຼັກໆໜຶ່ງທີ່ສາມາດເກີດຂື້ນແມ່ນວ່າທ່ານສາມາດມີຫົວຂົນ. ມັນຍັງໄດ້ຖືກລາຍງານວ່າບາງຄົນມີຫົວຂົນຫຼັງຈາກກິນອາຫານທີ່ມີເນື້ອເກົ່າທີ່ເອີ້ນວ່າ MSG. ນີ້ສາມາດເປັນຄົນສຸກສານແພັດເປັນພິเศດສຳລັບເດັກນ້ອຍ, ທີ່ສາມາດບໍ່ສາມາດເວົ້າອອກວ່າເຂົາມີຫົວຂົນຫຼືອະທິບາຍວ່າເຂົາຮຸ້ສຶກແນວໃດ. ປ່າຍແລະຄົນທີ່ດູແນເປັນຕ້ອງຮູ້ຈັກສິ່ງທີ່ເດັກເຫັນຫຼັງຈາກກິນແລະສົ່ງເສີມສິ່ງທີ່ບໍ່ສົ່ງຜົນ.
ຜົນກະທົບຂອງ MSG ດຳເນີນຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາເພີມນ້ຳໜັກໄດ້. ໃນຫຼາຍກໍາແຫ່ງ, ອາຫານທີ່ມີຄ່າແคลອຣີສູງແລະມີໝາກເສີມສູງແລ້ວມີ MSG ດຳເນີນສູງ. ຖ້າທ່ານກິນອາຫານເຫຼົ່ານີ້ຫຼາຍเกີນໄປ, ທ່ານຈະເພີມນ້ຳໜັກແລະນັ້ນແມ່ນບໍ່ດີທັງກັບພໍ່ແມ່ແລະເດັກ. ຖ້າເດັກເລີ່ມກິນອາຫານທີ່ບໍ່ດີຕັ້ງແຕ່ອາຍຸນ້ອຍ, ມັນສາມາດເພີ່ມຄວາມຫຍຸ້ງຍາງໃນການປິດສະຫງົບສຸຂະພາບຂ້າງໜ້າ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ບາງຄົນອາດຈະມີປະຕິກິລິຍາອາການແພ້ຕໍ່ natrium glutamate. ການປະຕິກິລິຍາເຫຼົ່ານີ້ສາມາດ ນໍາ ໄປສູ່ອາການເຊັ່ນ: ຂີ້ຕົມ, ໄຂ້ຫວັດຫຼືເຖິງແມ່ນວ່າຍາກໃນການຫາຍໃຈ. ເຖິງແມ່ນວ່າການປະຕິກິລິຍາເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ຄ່ອຍມີຫຼາຍປານໃດ, ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທຸກຄົນຮູ້ວ່າມັນອາດຈະເປັນກໍລະນີ, ໃນກໍລະນີທີ່ພວກເຂົາປະສົບກັບອາການແປກໆຫຼັງຈາກກິນອາຫານທີ່ມີ MSG natrium.
ເຖິງແມ່ນວ່າຈະຄິດໄລ່ບັນຫາທີ່ເປັນໄປໄດ້ເຫຼົ່ານີ້, ໂຊດຽມຈາກ MSG ແມ່ນບໍ່ມີຄວາມອັນຕະລາຍ. ການ ກິນ ຢາ ໃນ ປະລິມານ ນ້ອຍໆ ອີງຕາມອົງການອາຫານແລະຢາສະຫະລັດ (FDA) monosodium glutamate (MSG) ຖືກຈັດປະເພດເປັນທີ່ຮັບຮູ້ທົ່ວໄປວ່າປອດໄພ (GRAS). ຄໍາເວົ້ານີ້ ຫມາຍຄວາມວ່າ ມັນປອດໄພສໍາລັບສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ຈະກິນ ເມື່ອເວົ້າເຖິງການປຸງແຕ່ງອາຫານແລະການກະກຽມອາຫານທົ່ວໄປ.
ຖ່ານີ້ທ່ານກຳລັງເປັນห่วງກ່ຽວກັບຄວາມອັນຕະຫຼາຍຂອງ MSG ທາດ, ເມື່ອນັ້ນມີວິທີ້ແບບง່າຍໆທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼຸດການຮັບເຂົ້າ. ອຶ່ງ, ໄລຍະໄວກິນອາຫານທີ່ຢູ່ໃນສະຖານະປົກກະຕິຫຼາຍຂຶ້ນ, ເປັນຕົ້ນວ່າ ເຜິດຟົ້ງ, ເຜິດໄມ້, ແລະ ເຂົ້າ. ອາຫານເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສຸກສາມແລະບໍ່ໄດ້ຖືກເພີ່ມ MSG ທາດ. ບໍ່ກິນອາຫານທີ່ຖືກ processiong ແມ່ນວິທີ້ທີ່ທ່ານສາມາດຫຼຸດ MSG ທາດຈາກການກິນຂອງທ່ານແລະມີຊີວິດທີ່ສຸກສາມຫຼາຍຂຶ້ນ.
ແລ້ວກໍ່ສັງເກດໝາຍເຫຼັກຂອງອາຫານເມື່ອອອກຊື້ອາຫານ. ຕຳຫຼວດສິນຄ້າທີ່ແຈ້ງວ່າ "ໂດຍບໍ່ມີ MSG" ຫຼື "ບໍ່ມີ MSG เพີ່ມ". “ນີ້ຈະສັງເກດໃຫ້ທ່ານຮູ້ວ່າສິນຄ້າໃດທີ່ເປັນສັງຄາມກິນຖ້າທ່ານເປັນຫຍັງຫວັງກັບ glutamate ທາດ.’ ຖ້າທ່ານສັງເກດການຊື້ຂອງທ່ານ, ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານແລະຄົນເจົ້າຂອງທ່ານຍັງສຸກສາມ.
ក្រុមការលក់វិជ្ជាជីវៈរបស់យើងកំពុងរង់ចាំការពិភាក្សារបស់អ្នក។
EN
AR
BG
DA
NL
FI
FR
DE
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RU
ES
SV
TL
ID
SR
UK
VI
ET
HU
TH
TR
AF
MS
GA
HY
AZ
UR
BN
LO
LA
MY
KK
UZ
KY
