Tudod, mit jelent az MSG só? MSG: monosódiumglutamat. Ezt használják az ételekben, hogy sokkal finomabbak legyenek, mint amiként magukban is írnak. Amikor egy étel MSG-t tartalmaz, sokan inkább tetszik, mert finom ízű. Tudsz olyan érzést, hogy még több citrát vagy kenyérmetélét szeretnél? És azt mondják, a ötödik az az érdekes érzés, ami arra készteti, hogy többet evess, ami az ételben lévő MSG miatt lehet! Meg kell tanulnunk az MSG-ről és arról, hogyan hat ránk.
Bár az MSG széleskörűen használnak különféle élelmiszertermékekben, nagyon fontos tudni, hogy az MSG só túlzott fogyasztása ártalmas a egészségünkre. Itt megtudjuk, hogy az MSG só miért ártalmas a táplálkozásunknak. Emellett megvitathatjuk, hogy a túlzott fogyasztás hogyan befolyásolja az egészségünket és jólétünket. Részletesen megvizsgáljuk annak használatát a feldolgozott élelmiszerekben, mikor rejtett veszély az MSG só, valamint adunk néhány tipust egy egészségesebb élet stílusához.
Az túlzott MSG-só fogyasztás sok egészségügyi problémát okozhat. A fejfájás közös probléma, amelyet sokan szenvednek. Mások rosszul érezhetnek fejfájással az MSG-t tartalmazó ételek fogyasztása után. Ezek a fejfájások zavaróak lehetnek, és megszüntethetik a koncentrációs képességeidet vagy a napot élvező képességeidet.
A meseratinszénsav is okozza a testben a csípőst és az érzéketlenséget. Melegnek érezheted magad, pofárokon vagy, gyöngyszív fájhat, szomorú lehet a méreged — (szagoly) vagy gyenge érzelheted magad. Másokra az MSG akár lélegzetkésést is kivethet, ami elég komoly lehet. Ha ezeket a tüneteket érezed enni után, menj és beszélj egy felnőtttel vagy orvossal.
Sok feldolgozott étel tartalmaz MSG szénsavat, mivel az egyik módszer azzal, hogy juicsebbé tesszük az ételt. Az étel-ipar használja, mert olcsóbb mint más sófajték, és erősséget és izgalmat ad a ízekhez. De sokan nem tudják, hogy bouillon rágcsakocka más néven is rejtőzik az ételekben. Például: gyermekekstrakt; hidrolizált fehérje; természetes ízesítő. Ezek a cinkos nevek találhatók a kedvenc sütiketedben anélkül, hogy valaha rájöttél volna!
A tanulmányok szerint a túlzott mennyiségű MSG-só fogyasztása növeli a nagyobb egészségproblémák kockázatát, beleértve a zsírmeghalt, a diabetes mellitus és a szívbetegségeket. Ezek a crónikus egészségügyi problémák elég komolyok lehetnek és potenciálisan halálosak anélkül, hogy megfelelően kezelik őket. Meg akarod tudni, hogy mennyi MSG-sót eszel, és megpróbálod csökkenteni a fogyasztásod. A kisebb változások a táplálkozásodban hosszú távon javíthatják az egészségedet.
Olvasd el figyelmesen a tápanyagtartalmakat. Vásárlás közben nézd meg a hozzávalókat – előfordulhat, hogy rejtve van az MSG-sóban. Ehhez tartoznak kifejezések, mint például „monosódium glutamat” vagy „hidrolizált fehérje”. Tudni, mit kell keresni, segíthet abban, hogy kerüld az MSG-t.
Profi értékesítési csapatunk várja tanácsát.
EN
AR
BG
DA
NL
FI
FR
DE
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RU
ES
SV
TL
ID
SR
UK
VI
ET
HU
TH
TR
AF
MS
GA
HY
AZ
UR
BN
LO
LA
MY
KK
UZ
KY
