Tiedätkö mitä MSG-suola on? MSG: mono-sodium glutamate. Se käytetään ruoassa tehdäkseen se huomattavasti maistuvimmaksi kuin se itsessään on. Kun ruoka sisältää MSG:tä, monet ihmiset tykkäävät siitä enemmän, koska se maistuu hyvommilta. Onko sinulla koskaan ollut sellainen tunne, että haluat syödä enemmän kepssejä tai muuta leipäkekselihaa? Ja sanotaan, että viides seikka on tuo outo tunteet, joka tekee sinusta enemmän syömisen halukkaaksi, mikä voi johtua MSG:stä ruoassa! Meidän täytyy oppia enemmän MSG:stä ja siitä, miten se voi vaikuttaa meihin.
Vaikka MSG käytetään laajasti monissa ruoka-aineissa, on erittäin tärkeää tietää, että liiallista MSG-suolan kuluttamista voi olla haitallista terveydelle. Tässä selvitetään, että MSG-suola voi olla haitallista ruokavalioimme kannalta. Puhumme myös siitä, miten yliherätys voi vaikuttaa terveytemme ja hyvinvointiimme. Lisäksi tutustumme sen käyttöön prosessoituja elintarvikkeita varten, kun MSG-suola on piilotettu uhka, sekä annamme joitakin vinkkejä terveellisempään elämään.
Liiallinen MSG-suolankulutus johtaa moniin terveysongelmiin. Päänsärky on yleinen ongelma, josta monet kärsivät. Toiset tuntevat itsensä sairallisiksi päänsärkyjen kanssa, kun he ovat syöneet ruokia, jotka sisältävät MSG:tä. Nämä päänsärkyt voivat olla hankaloja ja vähentää kykyäsi keskittyä tai nauttia päivästäsi.
Meseratiini suolaa voi aiheuttaa tunteita tyynsyydestä tai kovistelusta ruumiisissasi. Saattaa tuntea itsesi kuumahtavan ja hikoilevan, olla kipua kestikunnassa, tuntea masentuneisuutta (nausea) tai heikoksi. Joillakin MSG voi jopa aiheuttaa hengitysvaikeuksia, mikä voi olla melko vakavaa. Jos tunnet näitä oireita syömisestä jälkeen, sinun tulisi mennä puhumaan aikuiselle tai lääkärille.
Monessa jalostetussa ruoassa on MSG-suolaa, koska se on yksi tapa parantaa ruoan makua niin, että se maistuu juuriemman. Ruoka-yritykset käyttävät sitä, koska se on halvempaa kuin muut suolaustyypit ja se lisää voimakkuutta ja iloa makuista. Mutta monet eivät tiedä, liemikuutio että se voi myös piiloutua ruoassa useilla nimillä. Esimerkiksi: hiivien ekstrakti; hydrolysoitu proteiini; luonnollinen mauste. Nämä salaperäiset nimet saattavat olla suosituissa leikeissäsi ilman, että sinä edes tiedät siitä!
Tutkimusten mukaan liiallinen MSG-suolien käyttö on liitetty suurempaan riskiin sairauksista, kuten lihavuudesta, diabeetista ja sydämisästeistä. Nämä krooniset terveysongelmat voivat hankkia vakavan luonteensa ja olla potentiaalisesti kuolemaan johtavia ilman asianmukaista hoitoa. Haluat tietää, paljonko MSG-suolet syöt, ja pyrit pienenemään sen kuluttamista. Pienten muutosten tekeminen ruokavalioosi voi johtaa pitkälle ulottuvuihin parannuksiin terveytesi osalta.
Lue elintarvikkeiden pakkausmerkinnät huolellisesti. Ostettaessa tarkista ainesosat – se voi piiloutua MSG-suolen alla. Se kattaa termejä kuten "monosodium glutamate" tai "hydrolysoitu proteiini". Tiedon tunteminen siitä, mitä etsittäväsi, auttaa sinua välttämään MSG:ää.
Ammattimainen myyntitiimimme odottaa konsultaatiotasi.
EN
AR
BG
DA
NL
FI
FR
DE
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RU
ES
SV
TL
ID
SR
UK
VI
ET
HU
TH
TR
AF
MS
GA
HY
AZ
UR
BN
LO
LA
MY
KK
UZ
KY
