Weet jy wat MSG-sout is? MSG: mono-sodium glutamate. Dit word in kos gebruik om dit baie beter te laat smaak as wat dit deur homself doen. Wanneer 'n kos MSG bevat, hou baie mense dit liever omdat dit goed smaak. Voel Jy Somtims Soos Daarna Om Nog Meer Chips Of Snacks Te Eet? En hulle sê dat die vyfde daardie vreemde gevoel is wat jou laat wil hê om meer te kauw, wat moontlik weens die MSG in die kos kan wees! Ons moet onderrig word oor MSG en hoe dit ons kan beïnvloed.
Hoewel MSG wydverspreid in verskeie kosprodukte gebruik word, is dit baie belangrik om te weet dat oormatige MSG-soutverbruik skadelik kan wees vir die gesondheid. Hier sal ons ontdek dat MSG-sout skadelik kan wees vir ons dieet. En ons sal ook bespreek hoe oormatig eet ons gesondheid en welstand kan beïnvloed. Boonop sal ons kyk na die gebruik daarvan in verwerk kos, wanneer MSG-sout 'n verborge gevaar is, en enkele wenke vir 'n gesonder lewe.
Oormatige verbruik van MSG-sout lei tot baie gesondheidsprobleme. Hoofpiene is 'n algemene probleem waaroor baie mense kla. Ander voel siek met hoofpiene ná die verbruik van kosse wat MSG bevat. Hierdie hoofpiene kan ongemaklik wees en kan jou vermoë om te fokus of jou dag te geniet, beperk.
Meseratine-sout veroorsaak ook gevoel van verdoofdheid of kribbels in jou liggaam. Jy kan warm en swaar voel, borstpien ervaar, siek in die maag voel - (krampe) of swak voel. Vir sommige kan MSG selfs moeilik ademhaal veroorsaak, wat baie ernstig kan wees. As jy ooit hierdie simptome ervaar nadat jy geëet het, moet jy met 'n volwassene of dokter praat.
Baie verwerkingsvoedsel bevat MSG-sout omdat dit een van die maniere is om die smaak van die kos te verbeter om sappiger aan te voel. Voedselmaatskappye gebruik dit omdat dit minder duur is as ander soorte sout en dit intensiteit en opwinding aan smake toevoeg. Maar onbekend vir vele, bouillon fonds kubus kan dit ook onder verskeie name in kos versteek wees. Byvoorbeeld: gist-ekstrak; hidroliseerde proteïne; natuurlike smaakmiddel. Hierdie sluierende name kan in jou gunsteling snacks wees sonder dat jy dit ooit weet!
Die verbruik van oormatige hoeveelhede MSG-sout is, volgens studies, geassosieer met 'n hoër risiko van ernstige gesondheidsprobleme, insluitend obesitas, diabetes en hart siekte. Hierdie chroniese gesondheidstoestande kan baie ernstig word en potensieel dodelik sonder toepaslike bestuur. Jy wil weet hoeveel MSG-sout jy eet, en jy wil probeer minder hiervan eet. Kleine veranderinge in jou dieet kan oor die langtermyn lei tot verbeteringe in jou gesondheid.
Lees voedsel-etikette aandagtig. Wanneer jy koop, kontroleer die bestanddele – dit kan onder MSG-sout versteek wees. Dit sluit terme in soos "monosodium glutamaat" of "hidroliseerde proteïne". Om te weet wat om vir te kyk, kan help om MSG te vermied.
Ons professionele verkoopspan wag vir u konsultasie.
EN
AR
BG
DA
NL
FI
FR
DE
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RU
ES
SV
TL
ID
SR
UK
VI
ET
HU
TH
TR
AF
MS
GA
HY
AZ
UR
BN
LO
LA
MY
KK
UZ
KY
